Pääsin tänään pitkästä aikaa salille, ja fiilis oli sen mukainen. Vähän hampaat irvessä tuli vedettyä se puoli tuntia crosserilla, jonka jälkeen heiluin vajaat puolituntia salilla. Kädet tein aikamoisilla painoilla (no joo, aikamoisilla ja aikamoisilla) ja jalat kevyemmillä painoilla, mutta useammilla toistoilla.
Alan pikkuhiljaa itsekin nähdä muutoksen. Vatsa tuntuu litteämmätä (tosin ei litteältä) ja käsivarsissa tuntuu jo lihas. Reidet ja jenkkakahvat tosin eivät tunnu lähtevän eivät sitten millään. Mikä neuvoksi?
Olen oppinut pienentämään ruoka-annoksia, vaikkakin välillä tulee vedettyä overitkin. Karkkia napostelen edelleen liikaa, mutta suunta on sentään parempi. :)
Salin jälkeen paino kävi jopa 69,5 kilossa, mutta kohta tulee taas se aika kuukaudesta eli kohta taas laitetaan painoa päälle ja kunnolla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti