Halloota! 10 päivää mennyt ohi nopeasti. Olin viikonloppureissulla muutamissa kokouksissa ja nyt on palattu arkeen jotakuinkin. Motivaatiosta on taas pulaa, paino ei ole tippunut lainkaan kuukauteen! Alkaa pikkuhiljaa turhauttaa!
Tämä viiden kilon kirous on ennenkin koitunut mun kohtalokseni. Pitäisi vaan yrittää jaksaa pyristellä. Ehkä aloitan GFG:n uudestaan, jotta saisi ruokailut rytmiin. Liikuntaa harrastan väh. 3 krt viikossa, enemmän kun ei ole kiire. En tiedä, millä ilveellä sitä pääsisi sinne 68 kilon puolelle.. :(
torstai 15. maaliskuuta 2012
maanantai 5. maaliskuuta 2012
DAY 79
Aijai, kun on reidet kipeät! Kyllä tuntuu shapen ja pumpin tulokset. Vähän on tuntunut viime aikoina voimattomalta noissa jumpissa, mutta ehkä se menee ohi, kun torstaina pidän välipäivän.
Aamulla puntari näytti oikein mukavaa lukua! 69,1 kiloa! Jes, ennen reissua mennään vielä seuraavan kilon puolelle, mikäs sen parempaa :)
Lisään myös mittauksen tulokset tuonne vasemman yläkulman sivulle, ihan ok:lta nekin näyttivät :)
Aamulla puntari näytti oikein mukavaa lukua! 69,1 kiloa! Jes, ennen reissua mennään vielä seuraavan kilon puolelle, mikäs sen parempaa :)
Lisään myös mittauksen tulokset tuonne vasemman yläkulman sivulle, ihan ok:lta nekin näyttivät :)
sunnuntai 4. maaliskuuta 2012
DAY 78
Heippa kaikille!
Tänään ei meinannut puntti nousta sitten ei millään. Aamun aloitin pumpilla ja jatkoin perään vielä shape-tunnilla. En meinannut jaksaa toisella tunnilla sitten mitään.
Paino on pysynyt samassa nyt kaksi viikkoa. Tämän viikon olen mussuttanut vain patonkia, patonkia ja patonkia. Ilmankos ei liiku. Toisin sanottuna, nyt on kaksi viikkoa oltu samassa painossa ja seuraava tavoitepäivä uhkailee jo nurkissa. Miksi se ei tipu!
Ensi viikon tavoite on siis selkeästi saada ruokailut nappiin. Onneksi pakastimessa on mukava määrä marjoja, joilla maustaa rahkaa ja aamupuuroja.
Ensi viikolle olen varannut kasan jumppia. Torstaina on pitkä päivä koululla, joten vietän välipäivän ja lauantaista maanantaihin olen reissussa, joten pakollisia stoppeja on tiedossa.
MA: Shape 55 min + Pump 45 min
TI: Pump 45 min (apua! oklo 7.00 aamulla!)
KE: Kahvakuula 55 min
TO: -
PE: Step 55 min
LA+SU: Rutkasti kävelyä
Huh, toivottavasti jaksan nousta tiistaina ja painella sieltä vielä suoraan kouluun!
Tänään ei meinannut puntti nousta sitten ei millään. Aamun aloitin pumpilla ja jatkoin perään vielä shape-tunnilla. En meinannut jaksaa toisella tunnilla sitten mitään.
Paino on pysynyt samassa nyt kaksi viikkoa. Tämän viikon olen mussuttanut vain patonkia, patonkia ja patonkia. Ilmankos ei liiku. Toisin sanottuna, nyt on kaksi viikkoa oltu samassa painossa ja seuraava tavoitepäivä uhkailee jo nurkissa. Miksi se ei tipu!
Ensi viikon tavoite on siis selkeästi saada ruokailut nappiin. Onneksi pakastimessa on mukava määrä marjoja, joilla maustaa rahkaa ja aamupuuroja.
Ensi viikolle olen varannut kasan jumppia. Torstaina on pitkä päivä koululla, joten vietän välipäivän ja lauantaista maanantaihin olen reissussa, joten pakollisia stoppeja on tiedossa.
MA: Shape 55 min + Pump 45 min
TI: Pump 45 min (apua! oklo 7.00 aamulla!)
KE: Kahvakuula 55 min
TO: -
PE: Step 55 min
LA+SU: Rutkasti kävelyä
Huh, toivottavasti jaksan nousta tiistaina ja painella sieltä vielä suoraan kouluun!
perjantai 2. maaliskuuta 2012
DAY 76
Terkkuja suihkunraikkaalta Aavalta!
Tällä viikolla on liikunta totisesti maistunut! Maanantaisen kaksituntisen jälkeen vietin välipäivän tiistaina lähinnä kiireiden takia, mutta keskiviikkoaamusta painuin vanhaan kunnon aerobiciin ja painoin siellä kuin hullu! Oikeasti, hypin ja pompin ihan täysillä. Välillä eivät jalat enää nousta, joten tein kevyemmillä liikkeillä, mutta sitten taas täysillä. Ai että!
Tänään menin vasta illasta crosserilla, mutta meno ei maistunut ei sitten yhtään. Kyse oli kuitenkin siitä, että paikallaanjunnaava liike maistunut vaan teki mieli revitellä ja ravistella, eli mieli teki kunnon ryhmäliikuntatunnille. Noh, huolet pois! Olen nimittäin varannut jo 5 jumppaa seuraavalle viikolle :))
Paino junnaa paikallaan, eli ei minkäänlaista muutosta kohta kahteen viikkoon.. Tämä tarkoittaa siis sitä, että ruokailua on alettava katselemaan tarkemmin... Oi voi.
Noh, liikunnaniloa kaikille kuitenkin! :)
Tällä viikolla on liikunta totisesti maistunut! Maanantaisen kaksituntisen jälkeen vietin välipäivän tiistaina lähinnä kiireiden takia, mutta keskiviikkoaamusta painuin vanhaan kunnon aerobiciin ja painoin siellä kuin hullu! Oikeasti, hypin ja pompin ihan täysillä. Välillä eivät jalat enää nousta, joten tein kevyemmillä liikkeillä, mutta sitten taas täysillä. Ai että!
Tänään menin vasta illasta crosserilla, mutta meno ei maistunut ei sitten yhtään. Kyse oli kuitenkin siitä, että paikallaanjunnaava liike maistunut vaan teki mieli revitellä ja ravistella, eli mieli teki kunnon ryhmäliikuntatunnille. Noh, huolet pois! Olen nimittäin varannut jo 5 jumppaa seuraavalle viikolle :))
Paino junnaa paikallaan, eli ei minkäänlaista muutosta kohta kahteen viikkoon.. Tämä tarkoittaa siis sitä, että ruokailua on alettava katselemaan tarkemmin... Oi voi.
Noh, liikunnaniloa kaikille kuitenkin! :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)